O mně
V polovině roku 2011 jsem ležel nemocný v posteli skoro týden jako drahý přítel mě upozornil, že bych měl sledovat určitý přednášku o "leží na jídlo v naší době" od rakouského přednášející na YouTube
(Protože jsem nikdy zúčastnil jeho přednášky osobně). Tak jsem to udělal, jak mi bylo řečeno, protože nemám nic lepšího na práci v posteli tak jako tak ...;)
Tato přednáška změnilo mé chápání o svém těle, i když to nebylo asi říkat lidem jít syrové vůbec. Bylo to spíš o tom, jak se tělo zpracovává jídlo a kde jsou odpadní produkty, které tělo nemůže proces bude pokračovat.
To otevřelo oči pro potřeby pomáhá naše tělo zůstat zdravý. Pochopil jsem, že čím méně změnit naše potraviny, tím lépe je to pro naše tělo. Takže moje syrové potraviny dobrodružství začalo ...
Ale ne, dokud jsem narazil Dr. Douglas Graham knize "801010 dietní", že jsem opravdu pochopil úlohu, co dáme do našeho těla, pokud jde o zdraví. Vše, co vstupuje do našeho těla musí být zpracovány tím. A naše tělo potřebuje řádnou stravu, vlastní aktivita, správné sluneční světlo, správné vzduch a vodu a co je nejdůležitější, vlastní myšlenky stejně. Doporučuji Dr. Douglas Graham knihu nejvíce draho všem.
mediumIf někdo diví, že je mi s Dougem u ovoce a zdraví Festival 2013 na pravé straně. :)
Nebylo to jednoduché pro mě na začátku. I když mé tělo se cítil hned lépe, když jsem přešel do syrového ovoce a zeleniny, stravě na bázi, měl jsem chutě téměř osm měsíců. To bylo na příležitostech, nepříliš příjemný čas, zvláště když jsem byl vystresovaný o něčem, co jsem byl zvyklý na pohodlí dostat ven z mé jídlo.
Ale od té doby jsem začal chodit syrové jsem byl požehnán s nejlepším zdraví a fyzické zdatnosti v celém mém životě (protože jsem začal cvičit asi šest krát týdně). To stojí za to všechno strádání. Je to nádherná cesta a já jsem velmi rád, že jsem našel cestu.
Více informací o syrové potraviny a 80-10-10 naleznete zde: Co je 80-10-10 syrové vegan životní styl?
Odkaz
- The 80/10/10 Diet (on US Amazon)
- 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time (on UK Amazon)
- 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time (on DE Amazon)
- Wahre Alternativen – Helmuth Matzner über die Ernährungslügen unserer heutigen Zeit (German) watch on YouTube
