https://cz.rawhealthandhappiness.com/Archived articleshttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Interview-fuer-Fruity-Habitshttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Interview-fuer-Fruity-HabitsInterview für Fruity Habits Patrizio Bekerle @ 27.09.2016 0 comments Johanna von Fruity Habits hat mich zum Thema Rohkost befragt. Hier findet ihr meine Antworten auf ihre Fragen. Seit wann ernährst du dich von Rohkost und aus welchem Grund hast du damit angefangen?Mitte 2011 hat alles begonnen.Der Vortrag Ernährungslügen unserer heutigen Zeit von Helmuth Matzner war der erste Impuls. Und dann nach dem Buch The 80-10-10 diet von Dr. Douglas Graham (gibt es jetzt auch auf Deutsch als Die 80/10/10 Diät) ergab konventionelle Ernährung für mich keinen Sinne mehr.Ich habe über diese Zeit auch auf Über mich geschrieben.Isst du zu 100% roh, oder gibt es bei dir Ausnahmen?Wenn ich zu erst genug süße Früchte gegessen habe, dann kann ich danach bestimmte vegane Speisen essen, die ich noch einigermassen vertrage wenn ich eine Menge Blattsalat dazu esse. Das kommt beispielsweise bei Familienfeiern vor.Folgst du einem bestimmten Konzept, oder gehst du deinen eigenen Weg?Die Erfahrungen von Dr. Douglas Graham (Autor des Buches The 80-10-10 diet) haben mich sehr beeinflusst, weil sie für mich Sinn ergeben.Was ist für dich die wichtigste Veränderung, die du durch die Ernährungsumstellung erfahren hast?Ich schätze das waren das Ausbleiben von ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten und "Wehwechen" und die stark erhöhte Wertschätzung für Früchte und Pflanzen im Allgemeinen.Glaubst du, dass Rohkost für jeden das Richtige sein kann?Wenn man damit klar kommt, dass man die Dinge massiv anders als andere sieht und sich auch anders ernährt, dann ja. Ernährung hat bei uns Menschen eine sehr starke soziale und emotionale Komponente, das sind eigentlich meiner Meinung nach die größten Hürden, die es zu überwinden gilt. Was ist dein Nr. 1 - Tipp für Menschen, die auf Rohkost umstellen wollen?Immer süße, reife und frische Früchte zu Hause zu haben ist in meinen Augen das Um und Auf.Viele meiner Gedanken dazu habe ich hier zusammengefasst: Wie starte ich mit einer fruchtbasierten Rohkost - Ernährung und bleibe dabei?Welche Bücher, Youtube Kanäle oder Blogs zum Thema Rohkost kannst du empfehlen?Auf jeden Fall zu empfehlen ist, wie oben erwähnt, das Buch The 80-10-10 diet von Dr. Douglas Graham (gibt es jetzt auch auf Deutsch als Die 80/10/10 Diät).Auch Don Bennett's Bücher und Artikel sind eine wertvolle Hilfe. Ihr findet sie hier: Health101 - Disease Avoidance and Vibrant HealthMöchtest du sonst noch etwas sagen?Macht nichts was ihr nicht versteht und hinterfragt alles. Bleibt immer neugierig. fruityhabits 1 interview 8 Interview für Fruity Habits Currently 0 out of 5 Stars. 1 2 3 4 5 Rating: 0/5 (0 votes cast) Related content Interview auf AirAmarteifioRadio Copyright 2026 by Patrizio Bekerle Kontakt Auf Deutsch anzeigenhttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/The-Fully-Raw-Diet-Buchvorstellunghttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/The-Fully-Raw-Diet-BuchvorstellungThe Fully Raw Diet [Buchvorstellung] Patrizio Bekerle @ 15.04.2017 0 comments In Kristina Carrillo-Bucaram's neuem Buch The Fully Raw Diet geht es rund um die high carb rohköstliche Lebensweise und alles was für sie notwendig ist.Man wird dabei mit durch eine 21-Tage-Diät in die 80/10/10 Lebensweise eingeführt. Das umfasst nicht nur die Ernährung sondern auch Bewegung.Natürlich erzählt Kristina auch über ihr Leben und wie sie zur Rohkost gekommen ist. Dabei hat sie ihr Weg auch über eine Ausbildung bei Dr. Doug Graham (Autor der 80/10/10 Diet) geführt. Seine Erfahrung prägt auch Kristina's Buch.Ihr findet in dem Buch auch eine Menge Rezepte mit vielen wunderschönen Bildern und Anleitungen für die Zubereitung von Gerichten und wie man mit einer großen Zahl von Küchengeräten umgeht. Siehe auch Helferlein für ein Verzeichnis von nützlichen Küchenhelfern.Praktisch habe ich auch das integriertes Lesezeichenband gefunden.Als 80/10/10-ler kann ich nur meine klare und uneingeschränkte Empfehlung für dieses Buch aussprechen.Lieben Dank an Lena Fischer von BUCH CONTACT für das Re­zen­si­ons­ex­em­p­lar!Zu kaufen findet ihr das Buch The Fully Raw Diet bei Amazon.de. 80/10/10 1 Rohkost 1 Buchvorstellung 1 The Fully Raw Diet [Buchvorstellung] Currently 5 out of 5 Stars. 1 2 3 4 5 Rating: 5/5 (1 votes cast) Copyright 2026 by Patrizio Bekerle Kontakt Auf Deutsch anzeigenhttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Simple-Green-Smoothies-Buchvorstellunghttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Simple-Green-Smoothies-BuchvorstellungSimple Green Smoothies [Buchvorstellung] Patrizio Bekerle @ 25.03.2017 0 comments In diesem farbenfrohen, deutschsprachigen Buch mit über 280 Seiten dreht sich alles um grüne Smoothies und wie man sie in sein Leben einbaut.Das Buch ist grundsätzlich für Kochkost Haushalte konzipiert, aber auch Rohköstler finden so manchen wertvollen Tipp in ihm.Die beiden amerikanischen Autorinnen Jen Hansard und Jadah Sellner sind zwar keine Rohköstler, aber sie sprechen sich gegen Milchprodukte und raffinierten Zucker aus.Ihr findet Simple Green Smoothies bei Amazon.de.Das Buch bietet unter anderem viele Erklärungen warum grüne Smoothies für unser Leben so wertvoll sind tolle Rezepte und lustige Ideen mit vielen hübschen Bildern schöner Einstieg in die Welt der Smoothies (ohne sich gänzlich rohköstlich zu ernähren) Tipps um die ganze Familie zu Smoothies zu bewegen Tipps zum richtigen Umgang mit Mixern und anderen Werkzeugen einen 10-Tage-Kickstarter-Plan inklusive Einkaufsliste Kompostier Tipps am Ende auch Rezepte für andere fruchtlastige Gerichte Anmerkungen für mich sind Smoothies natürlich ganze Mahlzeiten und ich füge kein Wasser dazu (aber ich presse mir Apfelsaft) ich persönlich mache kaum green smoothies, ich mache zwei Liter Smoothies ohne Blattgemüse und gieße den Smoothie auf das Gemüse, aber das ist Geschmacksache :) praktisch habe ich auch das integriertes Lesezeichenband gefunden lieben Dank an Lena Fischer von BUCH CONTACT für dieses Re­zen­si­ons­ex­em­p­lar Smoothies 1 Rezepte 1 Simple Green Smoothies [Buchvorstellung] Currently 0 out of 5 Stars. 1 2 3 4 5 Rating: 0/5 (0 votes cast) Copyright 2026 by Patrizio Bekerle Kontakt Auf Deutsch anzeigenhttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Jaky-je-80-10-10-syrove-vegan-zivotni-stylhttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Jaky-je-80-10-10-syrove-vegan-zivotni-stylJaký je 80-10-10 syrové vegan životní styl? Patrizio Bekerle @ 22.02.2013 0 comments Co je to syrové strava?Život na syrovou stravu znamená, že vaše jídlo se nezměnila takovým způsobem, který upravuje strukturu svého jídla. Například, pokud ohřát si jídlo nad určitou teplotu dluhopisy molekul změní a má různé účinky na naše tělo. Naše tělo si myslí, že potraviny, které vstoupily náš systém je vetřelec a snaží se ho vyrovnat různými způsoby, jak snížit to toxicita. Žádná živá bytost vedle lidí se snaží na teplo je to jídlo a děláme, že pouze po relativně krátkou dobu, možná 10.000 roků, malý časový rámec ve srovnání s více než 10 milionů let naší existence.Většina našich nemocí pocházejí z odpadních produktů z věcí, klademe do našeho těla, je to břímě neseme tím, že neopatrný našich potravin volby.Ohřívání jídel má samozřejmě také vliv na všechny živiny v něm. Vitaminy, organické minerály a enzymy, stejně jako většina ostatních znají a neznámých fytoživin dostat zničeny při vaření.Smažení má dokonce větší dopad na nás kvůli vyšší teplotě, hovoříme o karcinogenních látek zde.Co je to syrové veganské stravě?Být syrové vegan znamená, že žijete na rostlině a syrového stravě a nejsou náročné žádnou živočišného původu potravin (jako je maso, mléčné výrobky, med, atd). Vaše strava se skládá v podstatě z ovoce, zeleniny, ořechů a semen. Nejste vytápění jídlo od určité teploty.Jaký je 80-10-10 syrové vegan životní styl?Nyní se můžete divit, co 80-10-10 životní styl. Je to v podstatě daří na syrové veganské stravě ovoce bázi, a zároveň získat 80% nebo více z něčí kalorií ze sacharidů, 10% nebo méně kalorií z rostlinných proteinů a 10% nebo méně kalorií z tuku. Tato procenta se může měnit v průběhu dnů nebo týdnů, ale měla by odpovídat v průběhu jednoho roku. Ty jsou hodování hlavně na sladké ovoce, zelené listové zelenině, non-sladké ovoce a jiné zeleniny. Jíme mastné ovoce, ořechy a semena v moderování.Nechcete, aby si spoustu extra tuku ve vašem systému, protože to bude ucpávají cévy a brání cukr ze svých sladkých plodů odejít do krevního řečiště und čímž nutí slinivku k produkci většího množství inzulinu, což může způsobit problémy, jako je diabetes v dlouhodobém horizontu. Si ani chtít mnoho komplexních sacharidů, protože to znamená, že tělo pracovat zvlášť obtížné je rozdělit na jednoduché sacharidy, palivo jsme jsou určeny pro přírodou.Ale 80-10-10 životní styl není jen o diety. Je to také o získání správné množství spánku, čistý vzduch, slunečního svitu na celém těle, čisté vody a zdraví prospěšných myšlenek. V podstatě vše, co potřebuje každá vnímající bytost, která je v nejmenším podobné námi na této planetě.Odkaz The 80/10/10 Diet (on US Amazon) 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time (on DE Amazon) 80-10-10 41 Jaký je 80-10-10 syrové vegan životní styl? Currently 0 out of 5 Stars. 1 2 3 4 5 Rating: 0/5 (0 votes cast) Related content Fragen und Antworten - Teil 2 Fragen und Antworten About Me Was ist die 80-10-10 Rohkost-Vegane Lebensweise? Copyright 2026 by Patrizio Bekerle Kontakt Auf Deutsch anzeigenhttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Durian-kral-ovocehttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Durian-kral-ovoceDurian - král ovoce Patrizio Bekerle @ 17.02.2013 0 comments Před několika týdny se mi podařilo položit ruce na durian ovoce poprvé v mém životě, a to dokonce byl čerstvý durian! Musel jsem okamžitě pozřít první kus. Bylo to docela zážitek. Nemůžu ani popsat chuť. Bylo krémová s vanilkou a dokonce i něco česnekem. Poté, co jsem šel domů a snědl zbytek Snažil jsem se klíčit jader plodů. K tomuto datu dvě jádra naklíčené. Doufám, že získat nějaké pěkné, velké rostliny z nich. durian 4 Durian - král ovoce Currently 0 out of 5 Stars. 1 2 3 4 5 Rating: 0/5 (0 votes cast) Related content Durian – the king of fruit Copyright 2026 by Patrizio Bekerle Kontakthttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/O-mnehttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/O-mneO mně Patrizio Bekerle @ 03.02.2013 0 comments V polovině roku 2011 jsem ležel nemocný v posteli skoro týden jako drahý přítel mě upozornil, že bych měl sledovat určitý přednášku o "leží na jídlo v naší době" od rakouského přednášející na YouTube(Protože jsem nikdy zúčastnil jeho přednášky osobně). Tak jsem to udělal, jak mi bylo řečeno, protože nemám nic lepšího na práci v posteli tak jako tak ...;)Tato přednáška změnilo mé chápání o svém těle, i když to nebylo asi říkat lidem jít syrové vůbec. Bylo to spíš o tom, jak se tělo zpracovává jídlo a kde jsou odpadní produkty, které tělo nemůže proces bude pokračovat.To otevřelo oči pro potřeby pomáhá naše tělo zůstat zdravý. Pochopil jsem, že čím méně změnit naše potraviny, tím lépe je to pro naše tělo. Takže moje syrové potraviny dobrodružství začalo ... Ale ne, dokud jsem narazil Dr. Douglas Graham knize "801010 dietní", že jsem opravdu pochopil úlohu, co dáme do našeho těla, pokud jde o zdraví. Vše, co vstupuje do našeho těla musí být zpracovány tím. A naše tělo potřebuje řádnou stravu, vlastní aktivita, správné sluneční světlo, správné vzduch a vodu a co je nejdůležitější, vlastní myšlenky stejně. Doporučuji Dr. Douglas Graham knihu nejvíce draho všem.mediumIf někdo diví, že je mi s Dougem u ovoce a zdraví Festival 2013 na pravé straně. :)Nebylo to jednoduché pro mě na začátku. I když mé tělo se cítil hned lépe, když jsem přešel do syrového ovoce a zeleniny, stravě na bázi, měl jsem chutě téměř osm měsíců. To bylo na příležitostech, nepříliš příjemný čas, zvláště když jsem byl vystresovaný o něčem, co jsem byl zvyklý na pohodlí dostat ven z mé jídlo.Ale od té doby jsem začal chodit syrové jsem byl požehnán s nejlepším zdraví a fyzické zdatnosti v celém mém životě (protože jsem začal cvičit asi šest krát týdně). To stojí za to všechno strádání. Je to nádherná cesta a já jsem velmi rád, že jsem našel cestu.Více informací o syrové potraviny a 80-10-10 naleznete zde: Co je 80-10-10 syrové vegan životní styl?Odkaz The 80/10/10 Diet (on US Amazon) 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time (on UK Amazon) 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life One Luscious Bite at a Time (on DE Amazon) Wahre Alternativen – Helmuth Matzner über die Ernährungslügen unserer heutigen Zeit (German) watch on YouTube about me 13 80-10-10 41 O mně Currently 0 out of 5 Stars. 1 2 3 4 5 Rating: 0/5 (0 votes cast) Related content Fragen und Antworten - Teil 2 Fragen und Antworten About Me Was ist die 80-10-10 Rohkost-Vegane Lebensweise? Copyright 2026 by Patrizio Bekerle Kontakt Auf Deutsch anzeigenhttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Zadne-ovoce-v-zime-Co-pomerancehttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Zadne-ovoce-v-zime-Co-pomeranceŽádné ovoce v zimě? Co pomeranče! Patrizio Bekerle @ 17.02.2013 0 comments Co se mi nejvíc líbí zimě jsou pomeranče. Mají velmi vysoký obsah vody a jsou bohaté na vitamíny a minerály. Je důležité, aby zůstali hydratované i v zimním období. Ujistěte se, že jsou těžké pro jejich velikost a mají bohaté oranžovou barvu, aby bylo zajištěno, že jsou zralé a sladké.Pro optimální trávení jsou nejlepší jíst nebo džus samy o sobě, s jinými kyselými ovoce jako grapefruit nebo mandarinky. Můžete také smíchat s sub-kyselé ovoce, jako jablka. oranges 86 winter 6 Žádné ovoce v zimě? Co pomeranče! Currently 0 out of 5 Stars. 1 2 3 4 5 Rating: 0/5 (0 votes cast) Related content No fruits in winter? What about oranges! Copyright 2026 by Patrizio Bekerle Kontakthttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Jak-mohu-zacit-s-ovocem-na-bazi-syrove-stravy-a-drzet-se-hohttps://cz.rawhealthandhappiness.com/Blog/Jak-mohu-zacit-s-ovocem-na-bazi-syrove-stravy-a-drzet-se-hoJak mohu začít s ovocem na bázi syrové stravy - a držet se ho? Patrizio Bekerle @ 22.12.2013 0 comments Změna strava je jedním z nejobtížnějších úkolů, se můžeme ptát sami sebe. To je důvod, proč chci dát sem některé užitečné tipy, které mohou usnadnit život zde jednodušší.Pravidlo # 1 - Vždy mít čerstvé a zralé ovoce doma Nejvyšší pravidlo Frutariers: Vždy čerstvé a zralé ovoce doma! Na bázi ovoce, syrový - dieta pracuje pouze s čerstvými a zralými plody v hojnosti! Je třeba nejméně po dobu čtyř dnů v budoucích dostatek ovoce a zeleniny v domácnosti musí být vždy nalézt velké množství. Většina ovoce, které dostanete koupit, musí zrát jako první. To se může lišit v závislosti na ovoce trvat mnoho týdnů (jako jsou persimmons a kiwi). I obvykle jít jednou za týden nakupovat velké a obstarat vše, co potřebuji. Mám-li koupit ovoce, které trvat dlouhou dobu do Nachzureifen, potom kmen může vypadat správně jednou předtím, než na obrázku. Dívám se jen povýšení supermarketů. Existuje již mnoho "apps", jako mého prospektu pro iPhone (které mají také webové stránky: www.meinprospekt.de). Zejména u Hofer / Aldi a Lidl jsem se z hlediska dobrých zkušeností ovoce a zeleniny. Hofer / Aldi má také vždy něco za poloviční cenu ( "Full svěžest za poloviční cenu").V teplejších měsících, pak můžete navštívit také zemědělci trhy, ale nejlepší kvalita a čerstvost pochází ze zahrady. Pokud půjdete do zahrady nebo zelenou plochu má přístup člověk dělá dobře kreslit své vlastní zeleninu a ovoce své vlastní! Není nic lepšího, než čerstvé přímo z jeho Řepa salát, schopnost pohnout nebo vyzvednout ovoce ze stromů (nebo lepší zvednout ze země, pak je to ještě zralejší).A vy ani zlobit, když se něco plesnivý, což je zcela normální a bude dít.Tip # 2 - Nenechte si vás nutitNejhorší, co můžete udělat pro sebe, je přinutit cokoliv. Musel jsem se v posledních dvou letech mnohokrát za den prostor, dejte mi rozhodnout, zda je zvykem jednoduše ENGAGED nebo ne. V 99,99%, pak jsem se rozhodl proti mně, ale vždy s vědomím, že mám svobodu volby kdykoli. To je nesmírně důležité, aby ne vždy jsou pod značným tlakem. Ich musste das erst auf die harte Tour lernen. Auch heute riecht herkömmliches Essen immer noch wunderbar für mich. Hin und wieder träume ich sogar davon, dass ich herkömmliche Speisen esse, sogar Nicht - Vegane. :D Das amüsiert mich dann immer, wenn ich aufwache. :) Was sind wir Menschen doch für Gewohnheitstiere. :)Tipp #3 - Esst genügend süße Früchte Esst genügend süße Früchte, das ist vor allem am Anfang sehr wichtig. Sie geben schnell frische Energie (eigentlich eher "Treibstoff", Energie gewinnen wir im Schlaf) und machen uns zufrieden. Zufriedenheit ist enorm wichtig, sind wir "unrund" und unzufrieden greifen wir schnell zu gewohntem "Comfort-Food" was uns dann noch unglücklicher machen wird. Vielleicht ist unser Körper auch schon reiner geworden, dann fühlen wir uns gleich noch mieser von unserem alten "gewohnten" Essen. Wenn wir gestresst sind und unseren Nerven - Energie niedrig, zum Beispiel am Abend nach der Arbeit, dann müssen sollten wir immer süße Früchte parat haben, an denen wir uns laben können. Začíná například v dopoledních hodinách s šťavnaté ovoce, jako jsou pomeranče, mandarinky, satsum a klementinek v zimě nebo v létě melounů, dávají nám tekutého zad, které jsme ztratili v noci.Oběd možná velký koktejl s množstvím banánů. Banány jsou velmi praktické. Vy si to po celý rok, může sám k její zralosti a mají velkou kalorií (to je velmi důležité, že jsou zralé!) - Hustota, takže se rychle zaplní. Zde můžete najít nějaké Ve večerních hodinách, pak velký salát s ovocem - oblékání nebo jiné ovoce - jídlo. Existuje nespočet . Tip # 4 - Jezte opět jako první, když žaludek je prázdnýJe důležité pouze k jídlu, když žaludek je prázdný (v ideálním případě pouze tehdy, pokud jste opravdu hlad, ale tento údaj není tak snadné na začátku). Zatím se nachází na letze jídlo v žaludku (nebo ve střevech), takže tam může být komplikace s dalším jídlem. Všechno, co mohl začít kvasit např. Je to ještě horší, když "konvenční" potraviny (například škrobové potraviny, které je hůře stravitelné) snědl a pak ovoce - Moučka trvat. To může způsobit problémy, protože plody jsou tráveny rychleji a chtějí získat cestu "do otevřeného prostoru" tak rychle. A pak dostanete špatnou ovoce vinu za to, když v žaludku "vychytávky"!Tip #5 - Informovat informace je be-all a pokud někdo chce změnit svůj život. Musíme konečně pochopit, proč děláme něco, zvláště když je to namáhavá cesta, kterou jsme si vybrali. Důležité knihy jsou určitě jen "80-10-10 Diet" Dr. Douglas Graham (tam jsou nyní k dispozici v němčině jako 80/10/10 stravy), nebo "China Study" T. Colin Campbell a Thomas M Campbell Tip # 6 - Hledat inspiraciExistuje mnoho Facebook skupin a stránek, lidé sdílejí své zkušenosti a komu. Prominentní místo je určitě: www.30bananasaday.com. A pokud jste inspirací pro jídel, která usilují o naprostou pravdu: syrové potravin - nádobí.Tip # 7 - pobavit se při přípravě pokrmů Zábava - faktor se výrazně zvýšil se mnou, když jsem si koupil na holičkách Spirali například, aby mé milované těstoviny. Zde najdete pěkné "nástroje", které používám: PomocníkyA tady najdete například několik kurt - Jídla s nudlemiTip # 8 - Další faktory pro zdravý a spokojený život není zapomenutaŽivot není jen o jídle. Výživa je důležitým článkem v řetězci. Ale řetěz je jen tak silný jako jeho nejslabší článek.Nesmírně důležité jsou:SpárnekDobrý spánek je velmi důležité. Mnozí z našich orgánů regenerovat pouze ve spánku. Plody jsou naše "palivo", ale dostaneme energii ve spánku.Slunce na kůžiDas je velmi důležité i v zimě. Ale zejména v létě, je to, aby se do oblečení. Nechť slunce na celé tělo!čistá vodaI když naše kapalina - bohatá strava neměla tolik jako dříve pití, je důležité, aby pokrytí našich zbývající potřeby tekutiny s čistou vodou, pokud je to možné. Mé myšlenky na toto téma lze nalézt zde: Co voda je nejlepší voda pro nás?PohybJe důležité, že udržujeme naše tělo každý den v pohybu. Ale jakmile se cítíte extra energii, kterou dostanete od stravy na bázi ovoce, pak tělo bude pohybovat sama od sebe. :)čistý vzduchDosahujeme optimálního zdraví pouze v optimálních podmínkách, čistý vzduch je jedním z nich. My lidé nebyly navrženy tak, aby žít ve velkých městech, činíme tak pouze jako to bylo."pozitivní" myšlenkyKonečně, nejdůležitějším bodem, naše myšlenky. Tam je téměř bezpečnější způsob, jak se dostat nemocný, protože pokud má člověk neustále chmurné myšlenky. Je nesmírně důležité a rádi pocit radosti v životě. Výměna s jinými lidmi je pro nás velmi důležitá. Jsme si vědomi všichni jedno. Možná budete všichni vždycky šťastný, zdravý a plný radosti! Světlo a Láska vám všem!Doufám, že tento článek vám může pomoci trochu na vaší cestě! Napište mi své myšlenky a návrhy! Hilfe 4 Leitfaden 4 Jak mohu začít s ovocem na bázi syrové stravy - a držet se ho? Currently 0 out of 5 Stars. 1 2 3 4 5 Rating: 0/5 (0 votes cast) Related content Wie starte ich mit einer fruchtbasierten Rohkost - Ernährung und bleibe dabei? Copyright 2026 by Patrizio Bekerle Kontakt Auf Deutsch anzeigen