Lilek - závitky s kapustou a kiwi - datum - omáčka
Dnes večer jsem se role lilek, plněné cucumber- a sladké červené papriky hole, klíčící fazole mungo, nasekaný květák a chutnou omáčku deset kiwi, 13 termínů, dvě stonky celeru a dvě sladké červené papriky.
Není-li uvedeno jinak Potom Množství složek je určen pro jedno jídlo, mají za cíl To by mohlo znamenat ještě více než jedna porce na snímku misky.
Všechny druhy ovoce a zeleniny, musí být zralé. To je nanejvýš důležitý, pouze tímto způsobem jsou oni ochutnávka lahodný, S jsou všechny základní živiny ve svých em a mohou být optimálně stráveny našeho těla.
Príprava
"Rýže" nebo najemno nasekané vegetariáni
- Řezané celer a dýně na malé kousky
- Dejte si věci v mixéru s regulací otáček nebo "chop" nastavení (jako Blendtec)
- Chop ovoce nebo zeleninu do " rýže"
-
Nejlepší to před provedením omáčku, takže nemusíte mít omáčku ve svém mixéru;)
Závitky
• Plátek ředkev ředkvičky, cukety nebo lilek s vaší Mandoline - Slicer v tenkých a dlouhých plátky a místo nich se překrývají na talíři
• Umístěte řezané ostatní přísady na malém proužku a dát některé omáčky na ně
• Zvýšit ředkev / cuketa pruhy s velkým nožem, přeložte ji přes složky - pruh a tvoří svitek
Omáčka
• Dejte všechny ingredience pro omáčky ve vysokorychlostním mísiči, jako je Blendtec
• Dejte některé měkčí ovoce v mixéru první, takže to má něco společného "žvýkat" na
• Možná řezat tvrdší vyrábět na kousky a dát je do mixéru s nějakým měkkým věci
• avokádo, ořechy nebo semena jsou nepovinné
• Blend přísady při vysoké rychlosti
více obrázku
Pouívané nástroje
Lilek - závitky s kapustou a kiwi - datum - omáčka
Copyright 2025 by Patrizio Bekerle
